京城重点高校中的大三女学生中，95%已经参与到“减肥娘子军”中。这是一份最新的女大学生减肥专项调查报告的结果。今天上午8时，该调查的发起人、中国农业大学食品学院副教授范志红，向记者透露了此结果。这项专项调查遍布全国各大城市高校，每所学校发放500份调查问卷，涉及问题上百道。其中，北京的中国农业大学、中国人民大学、北京大...

[阅读全文]

减肥前体重达200斤那是我高三毕业照的艺术照片，也就是去年9月份的我~那时我已经胖了10年了~因为胖我没少流过眼泪也受过别人的讥讽和嘲笑，什么猪拉之类的词都会自然的落在我的身上，虽然讨厌的要命反感的要命，但也只能接受这似乎改变不了的现实...一个女生最喜欢的事就是买衣服了，可那时的我最烦也最怕买衣服，每年过年之前买衣服...

[阅读全文]

减肥25斤过了十多年都没有反弹，这个曾经的胖妹果然功夫了得，她总结出来8条减肥真言，告诉更多正在减肥的朋友。高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤，身高1.64，体重直达120斤，高中同学看到我时忍不住惊呼，上大学后，我的体重就一直没有下来过，甚至有过130斤的记录，但那时没心没肺的，从未打算过减肥，因此在大学同学中就一...

[阅读全文]

中从年前确定去三亚拍结婚照的时候我就决心减肥,到现在有4个月了,还是挺有成就的~~先看看胖胖的我:那时候是50KG出头虽然不至于肥胖但是够臃肿的胖就显得老而且庸俗~~感谢这位ＭＭ参加女性“晒减肥”CKGROUND-COLOR:transparent"onclick="returnkwC(event,1)"onmouse...

[阅读全文]

七月天人们早已穿上轻薄的衣衫。只可惜积攒了一春冬的腰间腹下肉肉碍眼，直接阻挡我们扮靓的心愿。在这个时节里，对付赘肉是全天下女人同仇敌忾的一场战役！运动太辛苦；节食让生活太无趣；耗用太多时间，现在谁不是大忙人呀；而又要瘦得飞速，也只有Hers的懒人减肥法值得一试啦！Number1刘颖公务员27岁懒人瘦身这样做：一双瘦身鞋...

[阅读全文]

这是我减肥前的212斤的我我无意看到晒晒减肥，虽然只是女士的展示，但是我女朋友让我把我的的减肥方法和减肥成果的喜悦，与"胖友"们分享们，希望能对正与脂肪做斗争的"胖友"们有所帮助。我是家里的独生子，家里的小皇帝，所以家里的长辈希望我健健康康，有什么好吃的都给我喂.但是由于我小时候脾胃不好，所以吸收不是很好，就是俗话说的...

[阅读全文]

首先，很不好意思的附上我以前的照片吧~~汗啊~~这是我以前的鬼样子，老害怕的啦~当时是初中毕业15岁，身高168cm，体重达到150斤！！！几乎是对我绝望了，那么胖还那么能吃~哎~~感谢这位ＭＭ参加女性“晒减肥”CKGROUND-COLOR:transparent"onclick="returnkwC(event,1)...

[阅读全文]

12天减去身上12%的办法不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。方法：一共12天：头3天：每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)，份量不限第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的，不但不能帮助减肥还会...

[阅读全文]

第一张：150斤从小我就是胖孩子，因为生得白白胖胖，所以外号还比较可爱，叫胖胖或宝宝。之前并没有因为胖而影响到我的心情，因为乐观而幽默，坚强而自信，所以从小到大，过得还比较开心。但是结婚后，因为胖而影响到怀孕，而激发了我的减肥斗志，为了要一个宝宝，我决定减肥。感谢这位ＭＭ参加女性“晒减肥”CKGROUND-COLOR:...

[阅读全文]

你看到我的左手，你也能看到我的右手，我的美丽一览无余。20岁的广东姑娘，身高1米6，体重220斤。你可能会说，哎呀妈呀，成这样了，怎么说也得待在家里，大门不出，二门别迈，不能出来随便吓人吧！这可就大错特错了，她不但自信满满地出门，还有个远大志向——做模特，就是那些骨感美女才敢考虑的工作；她不但要...

[阅读全文]

六月可是一年中最好的穿裙子的季节。服装店里那一件件展现完美身材的夏装不知会引来多少爱美MM的口水。但是过了一个漫长的冬天，又懒散了一个春天，你的身体里是不是囤积了一些不该有的脂肪，让你在漂亮的夏装面前变得尴尬和痛苦起来了呢？为了不让那些漂亮的衣服打入冷宫，现在就为你奉上夏日纤体产品大全。纤体可是一件正经事儿，一定要找对...

[阅读全文]

减肥过后的你，有减肥后的烦恼吗？一.脸部浮肿由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿的大饼脸。对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，能帮助你消除浮肿的现象。二.皱纹加深、增多如同把气球吹满气再消掉...

[阅读全文]

体贴的美容护肤品牌们深谙女性心理，全身的运动减肥、节食塑身有时似乎并不受大家的欢迎，于是在“该瘦的部位瘦，该胖的部位胖”才是王道。今年的塑身新品趋势是：定点化明显，小腹、小腿、胸部……不同部位产品更加细分；有效成分的渗透力更强；提高了去角质功能诉求；配套按摩道具的推出。真是越来越贴心，想不瘦都不行。最后，我们的忠告是：...

[阅读全文]

小蛮腰和小翘臀都是女人们的梦想。要想鱼与熊掌都能兼得，似乎太难了点，但是，拥有健康的腰臀比例却不是奢望。腰臀比例是一项很有效的健康指标，一旦腰臀比例过大，糖尿病、高血压就会很容易找上门来；对于男人来说，还更容易患上心脏病。关注腰臀比例，不仅可以帮助你保持曼妙身材，还能让你随时了解自己的健康状态，给自己建立一个警戒线。腰...

[阅读全文]

排毒，一个似乎不太新的提法，但真正成为一个环保美容概念，却是在近几年！美国女星格温妮丝-帕尔特罗曾以背上拔罐的露背上衣出席某记者会，resortSPA(度假SPA)的全面舒压休闲美容概念正当红、各大企业老板也都以自然排毒餐来养生……这些都透露出体内环保、由内美到外才是Beauty的最新趋势！保养品总是搽不出想要的效果、...

[阅读全文]

吊带裙、超短裙还有性感热裤，许多女性对于夏季的好感缘于那些令人心动的夏装又可上身。不过，随之而来的烦恼也出现了，经过了一个冬天忽然发现囤积在身上的脂肪从来没有那么多过。所以说，当下是纤体的热门时期。而盛夏到来之前最重要的一堂美体课也提上了日程——快快消除你身上最难堪的凹凸橘皮。曾经，生完小孩的维...

[阅读全文]

随着夏天的临近，减肥又成了众家姐妹的热门话题。其实根据国际体重标准的测量方法，我国的大多数热衷减肥的女人都不属于肥胖范围，因此“减肥”这个词应该广义地理解为塑形，而不是减掉肥肉。瘦身霜就是针对有局部塑形需求的人群推出的产品。1、前言春夏之交，南方很多姐妹都早已穿上了清凉的夏装，恼人的小赘肉也因此变得非常显眼，腰上，腿上...

[阅读全文]

去旅游，有些人是寻找向往的风景，有些人是为了享受旅途中的轻松愉悦，而一些爱美的女士会到世界各地去寻找让自己更美丽的Spa。现在香氛浴、花瓣浴已不是什么新鲜词汇了，时尚Spa又有了更新创意，一起来看看吧，也许令你心动不已。用巧克力做SpaSpa地：美国新鲜玩点：别以为巧克力只可以从味觉上让人感觉甜蜜的滋味，其实还能让身体...

[阅读全文]

由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响，很少有人可以苗条得绝对匀称，大多数肥胖者上半身、下半身有比例不协调之处。这种“非典型”肥胖还有机会摆脱吗？复旦大学运动医学中心主任陈世益将指点迷津。指测判断肥胖类型东方人的身材有很多都是局部肥胖，而不是整体肥胖。通常有这两种人：“上身肥胖、下身匀称”和“上身匀称、下身肥胖”。测量脂...

[阅读全文]

今年的塑身新品趋势是：定点化明显，小腹、小腿、胸部……不同部位产品更加细分；有效成分的渗透力更强；提高了去角质功能诉求；配套按摩道具的推出。真是越来越贴心，想不瘦都不行。最后，我们的忠告是：坚持才是胜利。中DiorPlasticity纤体修身口者喱（490元/200ml），可以实现3重功效，首先是涂抹后硅酮成分可以使皮...

[阅读全文]

最近，你的身体是不是出现了一些看似不起眼的变化？此时你需要警惕，有些轻微的不舒服症状可能预示着一些重大疾病。1.视力减退？眼睛经常发烧，眼角干涩，看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，有发胀的感觉，十有八九是肝脏出了问题。2.眼脸下垂？眼皮越来越厚重，还忽然有些下垂，早晨轻，晚上重。这时不能只想到...

[阅读全文]

排毒，就是排走体内毒素，强化免疫系统，为身体健康打好基础。但是如何才能快速排毒？关于排毒，你是否已经完全了解？让美容编辑告诉你一些以前不曾知道的事，并教你简单的速效排毒妙法！为身体“大扫除”排毒这个名词，意义广泛，很多人以至很多产品都以此为目标。毒素来自外在环境污染、细菌、病毒，以及进食后在新陈代谢过程中所产生的“副产...

[阅读全文]

香水瘦身工程减肥对于很多女性真是一项繁重的工程，吃药怕有副作用，健身又坚持不了，绝食实在对不起自己的馋虫，那么，现在有个极好的办法，让你简单有个窈窕身材，这就是利用香水的功能，让自己“瘦”下来。芳香学家和心理学家经过长时间的研究，比较一致地认为：香水不仅能净化空气，使人心旷神怡，精神振奋，而且能激发记忆、增进联想。绿香...

[阅读全文]

只做“飞燕型”的美女们，多希望有一瓶神奇的瘦身霜，抹哪儿瘦哪儿。但涂抹揉捏就能瘦，这……靠谱吗?且看10款纤体产品的PK报告。1、DIOR美体雕塑精华BIKINIcelluli-diet使用感评价：★★★★这款产品是水一样的液体，我很喜欢，因为不会污染衣物。喷到皮肤上后用手匀开，非常迅速地就吸收了，触感非常光滑。属于操...

[阅读全文]

一、搓脚心法：每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。二、意守丹田法：当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在脐下的丹田部位，时间可灵活掌握。做完之后会感到精力充沛。三、强壮心脏法：经常按压手心的劳宫穴，有强壮心脏...

[阅读全文]

夏天马上就要来了！对于爱美的你来说，这只意味着一件事情：衣服越穿越少了，可以露出自己美丽的肌肤。且慢——在几个月的厚重衣服包裹之下，你那干涩而且没有光泽的肌肤怎能不加修饰就曝光？为了在夏日穿上美丽泳装时，也能拥有同样美丽的肌肤，现在就开始执行我们的4周打造“泳装肌肤”计划吧！第一周：减脂肪团夏日...

[阅读全文]

女人美与不美在很大程度上取决于她是否有一个完美的腰，即便是你有天使般的面庞，而你的腰却是虎背熊腰，试问又岂能言之曰美呢，我国历来人们都以腰细为美，古代就有楚王好细腰之说，如今中美女众多，而谁拥有最美的腰呢？1.范冰冰早不再是还珠格格中青涩的小丫头，修长的身材，甜美的脸蛋，丰满的美胸，还有杨柳细腰，真是美丽挡不住，性感又...

[阅读全文]

夏天似乎容易因暑气高涨而影响了食欲，不过，怎么好像胃口不好了，体重却没减多少？甚至可能还有增加的趋势？嘿！这可不是见鬼了，可能因为多喝了冷饮惹的祸～高温持续不减，满街琳瑯满目的饮料冰品，成了大家消暑的最爱。然而往往这类饮料、冰品含有极高糖分及热量，使得不知不觉中，身上就囤积了不少脂肪。有些朋友为了减重，什...

[阅读全文]

下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少好莱坞明星打造的，现在我们就拿来和你分享。记住，每两天将这套操重复20次，为了达到最佳健身效果，每次间隔不要超过30秒钟。企鹅摇摆动作一：正面朝上躺在地上，双臂向上放在身体两侧，双腿弯曲，双脚脚掌与地面全部接触。头部尽量向上，使躯干离开地面6到10英寸。企鹅摇摆动作二：用右手尽量...

[阅读全文]

肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵，介绍一下平时在家中可以操作的方法。肠胃不通你属于哪一种?紧张型便秘：由于工作、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问题。紧张型便秘属于浅层次的便秘问题...

[阅读全文]